治療打呼和睡眠呼吸中止新神器!免開刀免吃藥，每天9個動作讓你和你的枕邊人睡得更好!

作者:徐英碩醫師

越來越多的證據顯示，舌頭的功能和力量不足，會影響睡眠呼吸中止症的嚴重程度，也是手術之後一個復健的重點，能夠讓打呼和睡眠呼吸中止症手術之後的療效更好。

但是就像所有的運動一樣，即使這個訓練很有用，但是只要不做就會退步，而且即使這個訓練再有用，如果太複雜，太麻煩，要花的時間太多，太不方便，即使你苦口婆心地跟病人叮嚀，過了三個月回來可能還是會發現病人仍然是白紙一張，練都沒有練。