作者:徐英碩醫師
打呼手術之後，我常常耳提面命病人睡覺要用鼻子呼吸，因為我們幫他們重建擴大的呼吸道，需要他們經由鼻子呼吸才能夠使用到。
但是病人在手術之前，要嘛就是鼻塞，沒有辦法從鼻子呼吸，或是睡覺的時候，因為軟顎上翻吐氣吐不出來，只能張開嘴巴呼吸，所以往往養成了長時間用嘴巴呼吸的習慣，手術之後睡覺可能還是常常會用嘴巴呼吸，一時之間還改不過來。
因此這時候，當我確定他們傷口恢復，可以用鼻子呼吸以後，就會鼓勵他們睡覺的時候把嘴巴用膠帶貼起來。因為他們常常都會說我睡覺的時候都是用鼻子呼吸，但是睡著以後就會忍不住把嘴巴打開，這時候用膠帶把嘴巴貼起來，除了提醒自己用鼻子呼吸之外，也可以避免睡覺的時候不自覺把嘴巴打開。
有些病人不相信自己睡覺的時候會張嘴呼吸，或是或是睡覺之前忘記貼嘴巴，打呼就會特別大聲。
當他們跑來找我抱怨，怎麼開完刀之後打呼還是很大聲的時候，我也只能鼓勵他們，睡覺的時候要記得貼嘴巴，有時候病人聽聽就算了，不一定能夠被我說服，畢竟貼嘴巴睡覺有時候還是有點麻煩。
最近遇到一個有趣的術後病人，他很聽話的照我的建議，手術之後都有認真的用snorelab app記錄自己打呼的狀況。結果他赫然發現，手術後有貼嘴巴睡覺，跟沒有貼嘴巴睡覺，打呼聲真的有差！
沒有貼嘴巴睡覺的時候，打呼App記錄的分數，就會超標到五十幾！有貼嘴巴的時候，打呼App紀錄的分數，就只剩二十幾！而且他記錄了四天，兩天有嘴巴，兩天沒有貼嘴巴，都是這樣，屢試不爽！
當然我們也不能光光只有去看打呼App的分數，還是需要點進去聽聽看，他打呼的聲音到底是怎麼樣，因為有時候光看這個分數並不準，紀錄到的是一些外面環境的噪音。
結果赫然發現，有貼嘴巴的時候，記錄到的打呼聲，聽起來就是一些比較明顯的呼吸聲，而沒有貼嘴巴的時候，不只是打呼比較大聲，還會常常記錄到嘴巴打開才會出現的「爆鼾」聲。
由此可知，尤其是做完手術之後，睡覺的時候把嘴巴貼起來用鼻子呼吸有多重要❗️
感謝這位病人提供這麼好的證據，讓我們可以明顯分辨出來，睡覺的時候貼嘴巴，尤其是在手術後，對減少打呼的巨大幫助！
感謝這位病人提供這麼好的證據，讓我們可以明顯分辨出來，睡覺的時候貼嘴巴，尤其是在手術後，對減少打呼的巨大幫助！
