很多家長覺得小孩子臉上掛著鼻涕是正常的，或是把流出來的鼻涕擦一擦就好了。其實小孩子臉上掛著鼻涕，不僅僅是看起來像蠟筆小新裡面的正男那樣傻傻的，如果將來養成用嘴巴呼吸的壞習慣，那可是會影響到他將來的臉型發育，牙齒還會變得凌亂不整齊，喉嚨會變得很乾常常發炎，扁桃腺會變得很大容易化膿……還會因為睡不好，白天學習都會變得沒有精神，影響小孩子的課業表現和成績!
綜合起來，一個小孩子臉上掛著鼻涕這種小事，竟然會影響到他將來的顏值和求職，其實是影響小孩子一輩子的大事！
為什麼會這樣呢？且聽我娓娓道來！
鼻涕從哪裡來的呢？
我們人類鼻子裡面其實不只是鼻孔，還有許許多多的空腔跟鼻子連結，那就是鼻竇。什麼是鼻竇呢？他其實不是聽起來一顆一顆的實心的豆子，他比較像是一顆一顆跟鼻子相連通的泡泡，充滿了空氣，減輕頭骨的重量。這些泡泡上面覆蓋著鼻子的黏膜，不停的分泌鼻涕，這些鼻涕會不停的流動，就像掃地機器人那樣不停的把我們鼻子吸進來的髒空氣和灰塵掃出去，最後會跟著我們的口水一起吞到我們的肚子裡。
由於鼻子裡面的空腔這麼多，因此除非鼻涕多到滿出來，否則不太會從鼻孔裡流出來，而是通常先堆積在鼻竇裡面。所以鼻竇就像水庫一樣有蓄積鼻涕的功能，他也像水庫一樣可以調節下游的水量，讓下游不會稍微下個雨就溪水暴漲。
因此，如果鼻涕多到滿出來，而且掛在臉上，那麼很可能鼻子裡面的鼻竇已經像水庫一樣已經滿水位了，裝不下，需要洩洪的關係。這也是為什麼我們鼻竇炎的時候，會覺得整個頭重重地，很不舒服，那是因為鼻竇裡面的空氣被鼻涕替換，本來充滿空氣的空腔變成積滿了水，所以會覺得頭很重。
所以，當看到鼻涕掛在臉上的時候，鼻竇裡面可能早就充滿了鼻涕，這時候要做的就是要把鼻涕盡量擤出來，讓鼻竇裡面的鼻涕可以洩洪。尤其是小孩子的鼻竇發育還沒有很好，水庫裝水的能力還不太夠，所以很容易滿出來，這時候就要積極的幫他把鼻涕擤出來，用吸鼻涕機，或是教他擤鼻涕等等，都是好方法。
如果沒有擤出來的話，塞住的鼻子會讓小朋友吸不到空氣，他就只能用嘴巴呼吸。用嘴巴呼吸的這個動作如果養成習慣，由於用嘴巴呼吸對小孩子來說可能比用鼻子呼吸輕鬆得多，以後可能就改不過來，之後就會發生很不好的影響。
用嘴巴呼吸的危害
小孩子如果不用鼻子呼吸，都用嘴巴呼吸，那會怎麼樣呢？最明顯的影響，就是臉部表情看起來呆呆地，或是看起來很累的感覺，像蠟筆小新裡的正男一樣。另外大家可以試試看用嘴巴呼吸，是不是感覺進到嘴巴的空氣涼涼的，乾乾的？這是因為我們的鼻子有加溫、加濕、甚至過濾灰塵的功用。所以如果我們用嘴巴呼吸，進入肺部的空氣就沒有經過過濾，也會比較乾比較冷，除了讓氧氣交換的效率比較差之外，也會比較容易引起氣管的過敏和傷害，因此比較會引起氣喘跟咳嗽。所以用嘴巴呼吸，就會常常因為喉嚨痛跟咳嗽跑醫院。
此外，沒有經過過濾的空氣直接去刺激喉嚨的黏膜，也會引起喉嚨中免疫器官的過度刺激。喉嚨後面最重要的免疫器官就是扁桃腺，如果長期因為用嘴巴呼吸，一直被刺激的話，會常常容易引起扁桃腺發炎。而長期發炎的扁桃腺，更會因為反覆的發炎變得越來越大，就像我們身上的肌肉，會因為重量訓練變得比較強壯比較厚實一樣，我們的扁桃腺最後會變得像兩顆貢丸，擋在我們的呼吸道中間，讓我們的小朋友不僅是白天會有點呼吸困難，晚上也會因為打呼睡不好。
我剛剛還提到，用嘴巴呼吸的小朋友牙齒還會長得很凌亂不整齊，這又是怎麼回事呢？原來我們的舌頭其實是在小朋友的上顎骨發育，上牙弓發育中，佔有一個很重要的角色。我們的舌頭平常頂在我們的上顎骨跟牙弓的位置，隨著舌頭的成長，他會將我們的上顎牙齒跟骨頭向外推擠，扮演一個擴張器的角色。用嘴巴呼吸的小朋友，長期沒有讓舌頭跟上顎骨跟上排牙齒接觸，少了這樣的擴張器，上顎骨跟上排牙齒的發育，就會受到影響而變得比較窄，比較窄的上顎骨就沒有空間讓新長出來的牙齒生長，只能東一顆西一顆的凸到外面，所以看起來就會變變得很擁擠，很凌亂。
有些矯正醫師看到這樣的牙齒可能就會建議拔牙，卻不知道，事實上這是張嘴呼吸造成上顎骨發育不良造成的結果，解決的方法應該是先改善鼻塞，重新養成用鼻子呼吸的習慣，再把上顎用擴張器擴張，最後讓舌頭有空間可以放在上顎下面，持續在成長的過程中發揮舌頭這個自然的擴張器的效果才對。
長期用嘴巴呼吸的小孩，也會因為鼻子比較少用，鼻竇和鼻樑都會發育不好，如果過了青春期還沒有改善這個狀況，過了這個臉型發育最快速最重要的關鍵期，很有可能一輩子鼻子就這麼扁扁的了。本來有當明星當模特兒的潛力，就因為口呼吸這個壞習慣沒有改善，機會就消失了，或是還需要去做整形美容手術，豈不可惜？
因此，各位家長，小朋友臉上掛著鼻涕好像是一件小事，但是細細探究起來，卻是影響孩子們一輩子的大事。因此，如果看到小朋友臉上掛著鼻涕，可不要幫她擦擦就算了，務必要確保他把鼻涕擤乾淨，確定他的鼻子仍然通暢，沒有因此養成用嘴巴呼吸的壞習慣。很小的小朋友，可以用吸鼻涕機的輔助，幫她把鼻涕擤乾淨，如果發現鼻涕很黃，有可能已經有鼻竇炎，必要的時候也需要去找醫生求助，使用藥物改善這個狀況。千萬不要放著不管，影響小孩子一輩子的人生和幸福！
